Decision space

Tiszta tér a megalapozott döntésekhez

Mentális egészségvédelem nagy felelősségű élethelyzetekben
Makrai Krisztina
Tanácsadó- és coachingpszichológus
 
Komplex döntési helyzetek pszichológiája
 

Amikor a felelősség, a komplexitás és a tartós terhelés egyszerre van jelen, a tisztánlátás könnyen elhomályosulhat.

A közös munka célja egy olyan pszichológiai tér megteremtése, ahol a megalapozott döntések, a belső fejlődés és a tudatosabb működés újra lehetővé válhatnak.

Tiszta tér a megalapozott döntésekhez

Mentális egészségvédelem nagy felelősségű élethelyzetekben
Makrai Krisztina
Tanácsadó- és coachingpszichológus
Komplex döntési helyzetek pszichológiája

Amikor a felelősség, a komplexitás és a tartós terhelés egyszerre van jelen, a tisztánlátás könnyen elhomályosulhat.

A közös munka célja egy olyan pszichológiai tér megteremtése, ahol a megalapozott döntések, a belső fejlődés és a tudatosabb működés újra lehetővé válhatnak.

Miért velem?

Diszkréció és
pszichológiai biztonság

Teljes diszkréció és pszichológiai biztonság a közös munkában.

Pszichológiai komplexitás

Nagy komplexitású helyzetek több nézőpontú elemzése.

Integrativitás

A helyzetnek és a problémának megfelelő pszichológiai elméletek és módszerek integrált alkalmazása

Strukturált
együttműködés

Professzionális kíséret, világos keretek és strukturált együttműködés – célorientáltan.

Szolgáltatások

01

Vezető mentoring

A vezetői szerep sok esetben olyan döntéseket kíván, amelyekben összetett szempontok érvényesülnek. A közös munka segít tisztábban átlátni a helyzetet, rendszerezni a szempontokat és olyan döntéseket meghozni, amelyek szakmailag és emberileg is vállalhatók.

Célja:

Olyan rálátás és tisztább tudatosság kialakítása, amely nemcsak az aktuális döntést segít meghozni, hanem a vezetői működést is tudatosabbá és stabilabbá teszi.

Kinek ajánlom:
ha fontos döntések előtt áll, és túl sok, egymással versengő szempont között kell egyensúlyoznia;
ha egy összetett helyzetben szeretne valóban tisztán látni – idővel a részleteket és a teljes képet is egységben szemlélni;
ha az értékeléshez jól jön egy független, semleges nézőpont, és a döntési folyamat professzionális kísérete csökkenti az érzelmi kitettséget;
– ha nyitott az önismeret és az emberismeret különböző szemléleteire és gyakorlataira.

02

Burnout tanácsadás

A burnout állapota ritkán egyik napról a másikra alakul ki. Többnyire hosszú ideje fennálló felelősségvállalás, tartós túlterhelés és belső kompromisszumok eredménye. A közös munka célja nem csupán a regenerálódás, hanem annak feltárása is, hogyan lehet a működőképességet jó módon visszanyerni – hogy az ne csupán átmeneti javulást hozzon, hanem egy tudatosan felépített, hosszú távon is fenntartható belső stabilitás épüljön fel, amely mélyebb önismeretet, tudatosabb működést és nagyobb belső szabadságot tehet lehetővé.

Célja:
A kiégéshez vezető működési minták felismerése, valamint egy hosszú távon is fenntarthatóbb, tudatosabb működés kialakítása.
Kinek ajánlom:
ha úgy érzi, hogy már csak erőből működik;
ha a korábban természetesnek érzett feladatok elvégzése már aránytalanul sok energiát igényel;
ha egyre nehezebb tisztán gondolkodni, fontos kérdésekben megalapozottan dönteni, a napi feladatokra megfelelő minőségben fókuszálni;
ha szeretné megelőzni, hogy a túlterhelés tartósan felőrölje a teljesítményét, életminőségét és magánéletét.

03

Menedzser mentális egészségvédelem

A vezetői működés hosszú távon nemcsak szakmai felkészültséget, hanem mentális állóképességet is igényel. A cél nem pusztán a terhelés elviselése, hanem olyan működés kialakítása, amely tartós nyomás mellett is megőrzi a döntési képességet, a belső stabilitást és az emberi jelenlétet. 

Célja:
A mentális egészség megőrzése a belső stabilitás, a pszichológiai rugalmasság és a mentális teherbírás fejlesztésén keresztül, ezáltal egy tudatosabb működés támogatása a pszichológia eszközeivel.
Kinek ajánlom:
ha hosszú ideje nagy felelősséget visel, és szeretné ezt hosszú távon is egészségesen fenntartani;
ha fontos számára, a teljesítmény mellett,  mentális egészségének megőrzése
ha megelőzné a tartós túlterhelés pszichés következményeit;
ha tudatosan szeretné fejleszteni vezetői működését és pszichológiai eszköztárát.

04

Pszichomenedzsment konzultáció
(90 perc)

egy intenzívebb fókuszált alkalom konkrét helyzetek mélyebb átlátására.

Célja:
egy adott döntési vagy működési helyzet strukturált átgondolása.
Kinek ajánlom:
ha egy konkrét kérdés vagy helyzet gyorsabb tisztázást igényel
ha fontos, hogy rövid idő alatt álljon össze a kép
ha nincs szükség hosszabb folyamatra

IDŐKERET ÉS DÍJAZÁS

A konzultációk 50 vagy 90 perces keretben zajlanak, a hozott helyzethez igazodva. Az első konzultáció során az ellátási formáról egyeztetni tudunk.

A konzultáció díja - időkeret szerint:

50 perc:           27.500 Ft
90 perc:           45.000 Ft

A közös munka bizalmi, szakmailag védett térben zajlik.

A közös munka bizalmi, szakmailag védett térben zajlik.

RÓLAM

A pszichológia számomra nem címke vagy elmélet,
hanem eszköz — tisztábban látni, dönteni
és jól cselekedni a való életben.

A nagy felelősséggel járó élethelyzetek ritkán egyszerűen megoldandó problémák. Többnyire olyan összetett döntési helyzetek, amelyekben a szakmai szempontok mellett a személyiség működésének különböző dimenziói is meghatározó szerepet kapnak…

Tanácsadó szakpszichológusként olyan összetett helyzetekben
dolgozom a hozzám fordulókkal, ahol a megszokott megoldási
minták már nem visznek tovább.
 
Olyan vezetőkkel és nagy terhelés alatt működő szakemberekkel
dolgozom, akik számára fontos a mentális stabilitás, a döntési helyzetek
tisztázása és a hosszú távon is fenntartható működés.
 
Számomra a legmagasabb érték az ember személyiségének egészsége
és integritása. Meggyőződésem, hogy a nagy felelősséget viselő emberek mentális egészsége nem pusztán egyéni ügy, hanem a családok, a szervezetek és a társadalom egészének szempontjából is kiemelkedő jelentőségű. Ezt a szemléletet szeretném szolgálni pszichológusként, szakmai tudásomra és tapasztalataimra építve.
 

RÓLAM

A pszichológia számomra nem címke vagy elmélet, hanem eszköz — tisztábban látni, dönteni és jól cselekedni a való életben.

Nem minden helyzet oldható meg gyorsan. Van, amikor nem a gyorsaság visz előre, hanem a pontosabb rálátás.

Tanácsadó szakpszichológusként olyan összetett helyzetekben
dolgozom a hozzám fordulókkal, ahol a megszokott megoldási
minták már nem visznek tovább.

Olyan vezetőkkel és nagy terhelés alatt működő szakemberekkel
dolgozom, akik számára fontos a mentális stabilitás,
a döntési helyzetek tisztázása
és a hosszú távon is fenntartható működés.

Számomra a legmagasabb érték az ember személyiségének egészsége
és integritása. Meggyőződésem, hogy a nagy felelősséget viselő emberek mentális  egészsége nem pusztán egyéni ügy, hanem a családok, a szervezetek és a  társadalom egészének szempontjából is kiemelkedő jelentőségű. Ezt a szemléletet szeretném szolgálni pszichológusként, szakmai tudásomra és tapasztalataimra építve.

Ahogyan dolgozom

Az első konzultáció során a hozott téma, élethelyzet vagy nehézség alapján közösen fogalmazzuk meg az elérni kívánt célt. Ezt követően egyeztetjük a várható időkeretet és az adott helyzethez leginkább illeszkedő pszichológiai megközelítéseket.

Az eredményes közös munkához partnerség szükséges. A folyamat szakmai felelőse és biztonságos kerettartója a pszichológus, míg a kliens szerepe az aktív önreflexió, valamint a közös munka iránti nyitottság és elköteleződés.

Mire számíthat

Tisztább rálátás

Nem több információ, hanem pontosabb értelmezés.

Valós fókusz

Nem a felszínt kezeljük, hanem azt, ami működteti.

Döntési stabilitás

Olyan irány, ami nem csak most, hanem később is működik.

Milyen helyzetekben lehet hasznos?

Amikor egy döntési helyzet összetettebb annál, mint amit rutinból meg lehet oldani.

Amikor a felelősség súlya mellett fontos megőrizni a belső stabilitást és a tisztánlátást.

Amikor a pszichológiai szempontok megértése új perspektívát nyithat egy elakadásban.

Hiszek abban, hogy a tartósan vállalható döntések nem siettethetők, de a mélyebb pszichológiai rálátás révén fokozatosan megszülethetnek.

Nem az a lényeg, hogy mi történik velünk, hanem hogy mit kezdünk vele.”

VIKTOR FRANKL

Közvetlen elérhetőség

Írhatsz közvetlenül ide:

info@decisionspace-sonsulting.com

+36 70 305 0048

Minden üzenetet személyesen olvasok,
és 1-2 munkanapon belül válaszolok.
Decisionspace Consulting © Minden jog fenntartva!